立夏时节如何降火养生?莲子是个好东西!
2023-05-06 17:31:35   来源:深港在线综合


【资料图】

立夏时节如何降火养生

【立夏时节如何降火养生】立夏是夏季的第一个节气,代表着盛夏时节的正式开始,随着夏天的到来,温度越来越高,人们很容易上火。

莲子是一种中药,但是它更多的是用来做食物,如煮粥、做甜品,它最被人熟知的功效就是养心安神。人们在炎炎夏日最容易睡不着,这时就可以吃莲子来安神,祛烦热。

立夏吃莲子,还能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

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